Σχετικά με το MYPROTEIN L-Carnitine:
Είναι μια μη απαραίτητη ένωση που μοιάζει με αμινοξέα, που σημαίνει ότι παράγεται στο σώμα φυσικά.
-
Μπορείτε να πάρετε μια ορισμένη ποσότητα L-καρνιτίνης από τη διατροφή σας, καθώς βρίσκεται σε τροφές όπως το κόκκινο κρέας - συνήθως όσο πιο κόκκινο είναι το κρέας, τόσο το καλύτερο. Φυτικές πηγές όπως το αβοκάντο και η σόγια περιέχουν επίσης μικρές ποσότητες.
-
Τα συμπληρώματα πρέπει να καταναλώνονται παράλληλα με μια υγιεινή διατροφή, αλλά συχνά συνιστώνται σε οποιονδήποτε αγωνίζεται να πάρει αρκετά από ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό στη διατροφή του.
Τι κάνει η L-καρνιτίνη;
Η L-καρνιτίνη είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας στα μιτοχόνδρια των κυττάρων σας, όπου στη συνέχεια παράγεται ενέργεια καθώς το λίπος οξειδώνεται και χρησιμοποιείται ως καύσιμο. Περισσότερο από το 95% των αποθεμάτων L-καρνιτίνης του σώματος βρίσκεται στους σκελετικούς μύες (μύες που συνδέονται με τον σκελετό σας), μαζί με ίχνη στο ήπαρ και το αίμα.
Δοσολογία: 2 ταμπλέτες
