24-08-2012
Από όλα τα αμινοξέα που σχηματίζουν πρωτεΐνες, μεγαλύτερης σημασίας για τον αναβολισμό είναι η λευκίνη. Τα τελευταία χρόνια, έρευνες απέδειξαν τις αναβολικές δυνατότητες αρκετών μεταβολιτών αυτών των ασυνήθιστων αμινοξέων - KIC и HMB (άλφα-κετοιζοκαπροατη και βήτα υδροξύ μεθυλοβουτυρικό). Παρουσιάζεται τώρα ένας νέος μεταβολίτης της λευκίνης -HICA,δείχνοντας σημαντικήθετική επίδραση στην ανάρρωση.
Η λευκίνη θεωρείται ένα ισχυρό αναβολικό επειδή ενεργοποιεί τις ενδοκυτταρικές πρωτεΐνεςοι οποίες οδηγούν σε μυϊκή ανάπτυξη. Μόλις διαλυθεί στον μυϊκό ιστό, η λευκίνη σχηματίζει μεταβολίτες (όπως οι KIC και HMB). Αυτοί οι μεταβολίτες προλαμβάνουν τις καταβολικές διαδικασίες στον οργανισμό όπως επίσης βοηθούν την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας.
Η πρώτη έρευνα για τις επιδράσεις του HICA έγινε με συμμετέχοντες τους παλαιστές. Σε κάθε έναν από αυτούς δόθηκε καθημερινή δόση 1.5 γραμμάρια σε συνέχεια των 6 εβδομάδων. Στο τέλος αυτής της περιόδου η μέση αύξηση της καθαρής μυϊκής μάζας ήταν περίπου 1 γραμμάριο. Αυτό μπορεί και να μην ακούγεται πειστικό αλλά έχετε υπόψη σας ότι οι προπονήσεις αυτών των αγωνιστών είναι 5 ώρες την ημέρα και αναμενόταν να χάσουν μυϊκή μάζα και βάρος και όχι να τα αυξήσουν! Οι συμμετέχοντες επίσης όπως αναφέρονται στην μείωση του πόνου μετά την προπόνηση και μακροπρόθεσμα πολύ ταχεία ανάρρωση.
Μια παρόμοια μελέτη που έγινε και στην Φιλανδία σε ποδοσφαιριστές και πάλιμε μία ημερήσια δόση των 1,5 γραμμαρίωνπου χωρίζεται σε 3δόσεις των 500 mg.Τα αποτελέσματα ήταν παρόμοια, γεγονός που επιβεβαιώνει περαιτέρω τις δυνατότητες της HICA.
NUTRAHOLIC.COM TEAM
